Mente e Emoções

Terapia de casal ajuda os dois a entender e enfrentar juntos as dificuldades na cama. Veja quando indicar, como funciona e como propor sem culpar.

Perder a ereção com uma parceira nova é comum e quase sempre ligado à ansiedade do recomeço. Entenda as causas, como conduzir e quando investigar.

Nervosismo, perder a ereção ou ejacular rápido na primeira vez é comum. Entenda por que acontece, como conversar com a parceria e quando buscar ajuda.

Mindfulness no sexo ajuda a sair da vigilância do desempenho e voltar às sensações. Veja o que a pesquisa mostra e exercícios simples para começar.

Masturbação frequente não causa impotência nem esgota o esperma. Entenda os mitos e quando o hábito vira um problema que merece cuidado.

O burnout drena energia, sono e humor, e o desejo costuma ser um dos primeiros a sumir. Entenda a relação entre burnout e vida sexual e como cuidar.

Dormir mal reduz desejo, energia e testosterona e pode diminuir a ereção matinal. Entenda a ligação entre insônia e vida sexual e o que ajuda de fato.

Sexólogo é o médico ou psicólogo com formação complementar em sexualidade. Veja o que ele faz, como difere do urologista e como checar a formação.

Terapia sexual é um acompanhamento psicológico focado na vida íntima, com sessões, tarefas em casa e foco sensorial. Veja como funciona e quem conduz.

Autoestima sexual masculina se abala com comparação, falhas, corpo e idade. Entenda o que a corrói, o que a sustenta e como reconstruí-la com apoio.